体育微课堂，宅出大健康︱（五）太极扇

1.开步抱扇  2.侧弓步举扇    3.虚步亮扇

4.进步刺扇  5.转身下刺扇   6.独立撩扇

7.翻身劈扇    8.转身抡压扇  9.马步亮扇

10.弓步削扇  11.并步亮扇  12.进步刺扇

13.震脚推扇  14.戳脚撩扇  15.盖步按扇

16.弓步藏扇  17.马步亮扇

18.马步推扇  19.转身刺扇  20.叉步反撩扇

21.点步撩扇  22.歇步抱扇  23.并步贯扇

24.云手劈扇  25.歇步亮扇  26.开步抱扇

27.弓步削扇  28.并步亮扇  29.进步刺扇

30.震脚推扇  31.戳脚撩扇  32.盖步按扇

33.弓步藏扇  34.马步亮扇

35.马步顶肘  36.马步翻砸  37.虚步拨扇

38.震脚拍扇  39.蹬脚推扇  40.望月亮扇

41.云扇合抱  42.歇步亮扇  43.托扇行步

44.虚步掤扇  45.弓步掤扇  46.后捋前挤

47.并步背扇  48.弓步戳扇  49.仆步穿扇

50.弓步架扇  51.虚步亮扇  52.抱扇还原