体育微课堂，宅出大健康︱（十）足球

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“体育微课堂，宅出大健康”线上系列课程转眼间就来到了第九期——足球！

足球，有世界第一运动的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻、防守。

足球比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）

上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人。每队必须有一名守门员。每队在比赛时可有1－2名替补队员，如果是“友谊比赛”，可以有5名以下的替补队员。

足球比赛中如何得分呢？

凡球的整体从门柱间及越过球门线，而并非攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门，均为攻方胜一球。在比赛中，胜球较多的一队为得胜队，如双方均未胜球或胜球数目相等，则这场比赛应为“平局”。

足球比赛的特点

整体性、大局性、精细型、对抗性、多变性和易行性。

足球运动的作用

一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。

二、有利于增强体质、促进健康。

三、有利于精神文明建设。

四、有利于振奋民族精神。

华南农业大学足球队

了解了这么多，一起跟着我们的老师学习一下足球吧，喜欢足球的小伙伴千万不要错过！

足球教学上集

脚内侧踢球 脚背内侧踢球

脚背正面踢球 脚背外侧踢球

原地前额正面头顶球

足球教学中集

脚背正面颠球 脚背正面运球

脚背外侧运球 脚背内侧停地滚球 

挺胸式停球

足球教学下集

掷界外球 守门员接地滚球

守门员接平空球 守门员接高空球