吕立教授在林风学院举办《健康大讲堂系列讲座——走进陈氏太极拳》专题报告会

2023年11月6日体育教学研究部吕立教授在林风学院举办了一场《健康大讲堂系列讲座——走进陈氏太极拳》专题报告会。本次报告会旨在向我校教师宣传太极拳的健身效果，为建设健康中国、健康校园贡献力量。

吕立教授在报告会中向我校林风学院教师介绍了太极拳的历史和文化内涵，并详细介绍了太极拳的基本功和套路。他表示，太极拳作为一种内外兼修的综合性运动，具有提高身体素质、增强体质和抵抗力、预防疾病、改善心理健康等多方面的益处。此外，他还分享了一些太极拳练习的注意事项和小技巧，如练习动作要慢而不断，以呼吸引导动作等等。

此次报告会吕立教授的讲解深入浅出、生动易懂，为大家带来了一堂生动的太极拳课程。展现了太极拳对于健康中国、健康校园建设的促进作用，相信太极拳的影响力将不断扩大，为我校更多师生带来福祉！

  图文/邵东明